Укрепление вытягивания лопатки, дотягивание руки до потолка, лежа на спине; 01
Описание
Лягте на спину и прижмите лопатки к поверхности.Удерживая лопатки неподвижно, медленно поднимите более слабую руку вверх.
Держите локоть прямо, а руку направьте прямо вверх к потолку.
Поднимите плечо от пола, потянувшись рукой к потолку.
Задержитесь в этом положении, прежде чем вернуть лопатку обратно к поверхности.
Движение должно исходить только от лопатки, поэтому не позволяйте телу вращаться.
Специализация:
Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Протракция
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила, AROM
Специализация:
Неврология
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Заболевание:
Частичное повреждение спинного мозга, Инсульт, Травма спинного мозга L2-S1, Травма спинного мозга C7, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя