Сгибание плечевого сустава с активацией манжеты – локти прямые (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Оберните эспандер вокруг рук под напряжением и выпрямите локти.
Поднимите руки над головой ладонями друг к другу.
Сохраняйте натяжение ленты, когда вернетесь в исходное положение.
Повторять.