Выталкивающая сила наружного вращения бедра (уровень 2), нога вперед 90/90
Описание
Встаньте прямо в воду, держась за борт бассейна.Поместите надувной круг под подошву ноги.
Держа спину прямо, медленно поднимите ногу перед собой, сгибая бедро и колено под углом 90 градусов.
Медленно вращайте голенью поперек тела, ведущей пяткой.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Бедра
Движение:
Латеральное вращение
Назначение:
Растяжка, AROM
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Надувной круг - маленький, Надувной круг - большой
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя
Движения в воде:
Преодоление сопротивления воды с поддержкой