Растяжка грудной клетки (инвалидная коляска)

Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза.
Положите руки за голову, согнув руки в локтях.
Когда будете готовы, отведите локти назад, а лопатки вместе, пытаясь вытолкнуть грудь вперед и вверх.
Посмотрите вверх к потолку.
Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом.