Круговые движения на плечах/руках AROM CW CCW (двусторонние), стоя, Интероцепция, Заземление, без усилий, выравнивание

46 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, руки по бокам.
Вытяните руки вперед перед собой.
Продолжайте поднимать руки вверх к потолку.
Продолжайте движение по кругу, отводя руки назад за спину.
Наконец, верните руки в исходное положение.
Продолжайте это одним плавным движением.
Смена направления.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Плечевой пояс

Движение:

Отведение, Разгибание, Сгибание

Назначение:

AROM, Мобилизация суставов, Осознанность и медитация, Релаксация и дыхание, Ощущение и пространственное восприятие

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая