Круговые движения на плечах/руках AROM CW CCW (двусторонние), стоя, Интероцепция, Заземление, без усилий, выравнивание
42 просмотра
Поделиться:
- Telegram
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- РЎРєРѕРїРСвЂВВВВВВВВровать ссылку
Описание
Встаньте прямо, руки по бокам.Вытяните руки вперед перед собой.
Продолжайте поднимать руки вверх к потолку.
Продолжайте движение по кругу, отводя руки назад за спину.
Наконец, верните руки в исходное положение.
Продолжайте это одним плавным движением.
Смена направления.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Сгибание, Разгибание, Отведение
Назначение:
Ощущение и пространственное восприятие, Релаксация и дыхание, Осознанность и медитация, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая