Отведение плеча сидя с согнутым локтем

12 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте, положив руки по бокам и согнув локоть пораженной стороны под углом 90 градусов.
Держите локоть согнутым и поднимите его в сторону до уровня плеч или выше.
Шею держите длинной, плечи опущенными.
Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Повторять.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечевой пояс, Плечо

Движение:

Отведение

Назначение:

AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая