Тяга в вертикальном положении (вес тела) - с дыханием
Описание
Встаньте, уперев руки в бока.Когда будете готовы, поднимите руки к подбородку, прижимая их к груди.
Выдыхайте, поднимая руки вверх, и вдыхайте, опуская их.
Специализация:
Дыхательная система
Регион:
Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Отведение
Назначение:
AROM, Дыхание, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Дыхательная система
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая