Усиление отведения бедра, стоя рядом со стулом; 02

Встаньте прямо, держась за стул или стол для равновесия.
Держа пораженную ногу прямо, медленно отводите ее в сторону.
Контролируйте ногу, возвращая ее в исходное положение, а затем повторите движение.
Убедитесь, что вы не наклоняете тело и не поднимаете бедро вверх, когда двигаете ногой.