Отведение/приведение большого пальца карандашом
Описание
Положите карандаш на ладонь и согните его пальцами так, чтобы один конец торчал из кулака со стороны большого пальца.Когда будете готовы, переместите большой палец с одной стороны карандаша на другую.
Сосредоточьтесь на движении базового сустава большого пальца.
Стремитесь к тому, чтобы конец и сустав большого пальца были прямыми или слегка согнутыми во время упражнения.
Измените сложность упражнения, отрегулировав, насколько кончик карандаша выходит из кулака.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Отведение, Приведение
Назначение:
AROM, Функциональная практика, Мобилизация суставов, Моторика - крупная
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Игрушки
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя