Отведение/приведение большого пальца карандашом

45 просмотров
Для экспертов:
Описание
Положите карандаш на ладонь и согните его пальцами так, чтобы один конец торчал из кулака со стороны большого пальца.
Когда будете готовы, переместите большой палец с одной стороны карандаша на другую.
Сосредоточьтесь на движении базового сустава большого пальца.
Стремитесь к тому, чтобы конец и сустав большого пальца были прямыми или слегка согнутыми во время упражнения.
Измените сложность упражнения, отрегулировав, насколько кончик карандаша выходит из кулака.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Рука и пальцы

Движение:

Отведение, Приведение

Назначение:

AROM, Функциональная практика, Мобилизация суставов, Моторика - крупная

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стол, Игрушки

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя