Плавучесть при сгибании туловища сопротивление, колени к груди, стопы в кольце поплавок, лежа на спине
Описание
Лягте на спину в углу бассейна, подложив лапшу под бедра.Возьмитесь обеими руками за бортик бассейна.
Поместите обе ноги внутрь большого надувного круга.
Подтяните колени к груди, удерживая надувное кольцо на поверхности.
Ваши бедра должны опуститься вниз к полу.
Выпрямите ноги назад, чтобы вернуться в исходное положение.
Специализация:
Водная терапия
Регион:
Спина, Поясница
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM, Сила
Специализация:
Водная терапия
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Нудл, Надувной круг - большой
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Сложная
Движения в воде:
Движение вниз с преодолением сопротивления воды