«Скольжение на пятке» Сгибание/разгибание бедра/колена AROM, в наклоне; 03

43 просмотра
Для экспертов:
Описание
Лягте на спину, вытянув ноги прямо перед собой.
Согните пораженную ногу, скользя пяткой к ягодицам и держа колено направленным прямо к потолку.
Согните колено как можно дальше, прежде чем плавно опустить колено обратно в исходное положение и повторить.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Бедра, Колено, Ноги

Движение:

Разгибание, Сгибание

Назначение:

AROM, Растяжка - динамичная

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на полу, Лежа на спине

Оборудование:

Регулируемый массажный стол / кровать

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая