«Скольжение на пятке» Сгибание/разгибание бедра/колена AROM, в наклоне; 03

39 просмотров
Для экспертов:
Описание
Лягте на спину, вытянув ноги прямо перед собой.
Согните пораженную ногу, скользя пяткой к ягодицам и держа колено направленным прямо к потолку.
Согните колено как можно дальше, прежде чем плавно опустить колено обратно в исходное положение и повторить.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Ноги, Колено, Бедра

Движение:

Сгибание, Разгибание

Назначение:

Растяжка - динамичная, AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на спине, Сидя на полу

Оборудование:

Регулируемый массажный стол / кровать

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая