Разгибание локтя, укрепление трицепса, лежа; 02
Описание
Лягте лицом вниз на кровать так, чтобы пораженная рука закрыла край.Опустите руку, позволив локтю согнуться, но держа верхнюю руку на кровати.
Постепенно выпрямите локоть, чтобы вернуться в исходное положение.
Расслабьтесь и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Локоть, Руки
Движение:
Разгибание
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая