Разгибание локтя AAROM, лежа на спине

Лягте на спину, руки по бокам, а помощник на более слабой стороне.
Попросите помощника поднять вашу более слабую руку так, чтобы она была направлена прямо вверх.
Согните руки в локте, опустив руку ко лбу с поддержкой помощника.
Снова выпрямите локоть, чтобы направить руку вверх с некоторой поддержкой.
Ваш ассистент должен держать ваше плечо неподвижным на протяжении всего упражнения.