Сгибание плеча AAROM, с палкой, лежа на спине
Описание
Лягте на спину, держа палку поперек таза обеими руками.Держа шею длинной, а лопатки прижатыми к полу, поднимите палку вверх к потолку.
Держите руки прямыми.
Контролируйте движение, опуская руки обратно в исходное положение, и повторите.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, AROM
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Палка, Регулируемый массажный стол / кровать
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая