Сгибание локтя AAROM концевой диапазон, сидя; 01

Начните с положения сидя или стоя.
Поверните руку так, чтобы ладонь была обращена вверх вперед.
Согните локоть настолько, насколько сможете, стараясь, чтобы пальцы коснулись плеча.
Вы можете использовать другую руку, чтобы помочь продвинуть его дальше.
Задержитесь в этом положении.