«Поза ребенка» Растяжка разгибателей плеч/туловища, сидя за мячом стабильности
Описание
Сядьте прямо на твердую поверхность или стул, расставив ноги чуть шире, чем на ширине бедер.Положите мяч для стабилизации на пол перед собой так, чтобы он находился между коленями.
Положите руки на мяч и медленно катите его вперед.
Когда вы катите мяч вперед, прогните спину и посмотрите вниз в пол.
Катите мяч обратно к себе, возвращаясь в вертикальное положение.
Специализация:
Неврология
Регион:
Грудной отдел, Поясница, Корпус и таз, Спина
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM
Специализация:
Неврология
Оборудование:
Мяч для стабилизации, Стул, Мяч - большой
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга T1-L1, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз, Частичное повреждение спинного мозга
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая