Вращение туловища AROM, руки в стороны, ноги лежа стоя
Описание
Поворот лежа помогает подвижности туловища и бедер.Лягте на спину, согнув обе ноги, поставьте ступни на пол и раскиньте руки в стороны.
Держа ноги вместе, опустите колени в одну сторону, одновременно поворачивая голову в противоположную сторону.
Задержитесь в этом положении, прежде чем вернуть ноги и голову в исходное положение и повторить с другой стороны.
Увеличьте глубину, на которую вы опускаете колени.
Специализация:
Неврология
Регион:
Спина, Корпус и таз, Поясница
Движение:
Вращение
Назначение:
AROM, Релаксация и дыхание, Сила - Вес тела, Растяжка
Специализация:
Неврология
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Заболевание:
Рассеянный склероз, Болезнь Паркинсона, Травма спинного мозга C1-C4, Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая