Разгибание туловища AROM, руки на талии, стоя; 03
Описание
Встаньте прямо.Положите руки на поясницу.
Медленно наклоняйтесь назад настолько, насколько это возможно, сосредоточившись на выгибании в нижней части спины.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Поясница, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, AROM
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток
Сложность:
Простая