Вращение верхней части туловища AROM, концевой диапазон с помощью, сидя; 03

Сядьте прямо на стул и поверните свое тело в сторону, используя руки на спинке стула, чтобы подтянуться дальше.
Это должно ощущаться как растяжение туловища.
Задержитесь в этом положении перед своей очередью, чтобы потянуться в другую сторону.