Растяжение грудного отдела в положении сидя
Описание
Сидя, ноги согнуты, стопы на полу.
Заведите руки за голову и вытяните верхнюю часть спины над верхней частью стула.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Грудной отдел, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, AROM
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая