Вращение верхней части туловища в положении стоя
Описание
Стоя, обхватите руками локти.
Ваши ноги должны быть немного шире, чем ширина бедер.
Сохраняя осанку в вертикальном положении, поворачивайтесь то в одну, то в другую сторону.
Двигайте головой в такт движению.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Грудной отдел, Поясница, Спина
Движение:
Вращение
Назначение:
Функциональная практика, AROM
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая