AROM двусторонний плечевой ER(N) в положении сидя
Описание
Сядьте прямо на стул.Руки по бокам согните в локтях под углом 90 градусов.
Смотрите прямо перед собой, шея длинная, лопатки мягко отведены назад и вниз.
Удерживая это положение, вращайте предплечьями наружу.
Как только вы достигнете своей конечной точки, поверните руки обратно в исходное положение и повторите.
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Латеральное вращение
Назначение:
AROM
Специализация:
Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Средняя