Шейный боковой сгиб AAROM концевой диапазон, сидя; 02
Описание
Сядьте на стул прямо.Медленно наклоните голову набок, поднеся ухо к плечу.
Убедитесь, что вы не сутулите плечи.
Положите руку на макушку и поднесите ладонь к уху.
Осторожно потяните голову дальше к плечу, чтобы увеличить растяжение.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Педиатрия
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Боковое сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, Сила - Вес тела, AROM
Специализация:
Педиатрия
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Дети
Сложность:
Средняя