Самомобилизация поясничного отдела позвоночника в положении лежа на спине
Описание
Лежа на спине с согнутыми коленями. Положите руки друг на друга под поясницей, стабилизируя верхнюю часть позвонков, которые необходимо мобилизовать.Позвольте весу вашей поясницы и таза давить на ваши руки.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Поясница, Спина
Назначение:
Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая