Сопротивление сгибанию плеча в положении стоя
Описание
Встаньте или сядьте. Держите в руках ленту для упражнений.Поднимите одну руку от груди прямо вверх. Сопротивляйтесь другой рукой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Корпус и таз, Руки
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая