Сопротивление сгибанию плеча в положении стоя

34 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте или сядьте. Держите в руках ленту для упражнений.
Поднимите одну руку от груди прямо вверх. Сопротивляйтесь другой рукой.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечевой пояс, Корпус и таз, Руки

Движение:

Сгибание

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Эспандер

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Подросток, Взрослый

Сложность:

Средняя, Простая