Сопротивление сгибанию плеча в положении стоя
Описание
Встаньте или сядьте. Держите в руках ленту для упражнений.Поднимите одну руку от груди прямо вверх. Сопротивляйтесь другой рукой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Корпус и таз, Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Подросток
Сложность:
Простая, Средняя