Перенос веса сидя на мяч для упражнений
Описание
Сядьте на большой шар.Медленно перемещайте вес тела из стороны в сторону, сохраняя равновесие. Держите ноги ровно на полу.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Все тело
Назначение:
Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Мяч - большой
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая