Сопротивление сгибанию плеча/наружной ротации в положении стоя

44 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте или сядьте. Держите перед собой ленту для упражнений, руки на ширине плеч и поднимите руки.
Опустите руки за голову, натягивая ленту.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечевой пояс

Движение:

Сгибание, Латеральное вращение

Назначение:

AROM, Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Эспандер

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая