Вытяжение лопатки стоя
Описание
Встаньте перед зеркалом. Прислоните руки к зеркалу.Аккуратно переместите лопатки вперед и в сторону друг от друга. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Лопатка
Движение:
Протракция
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Зеркало
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая