Вспомогательное разгибание запястья (лента для упражнений)
Описание
Сидя в кресле. Упритесь предплечьем в бедро. Подложите под ноги ленту для упражнений и держите ленту ладонью вниз.Согните запястье вверх, помогая движению другой рукой. Опустите руку вниз без посторонней помощи другой руки.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая