Приседания с широкой стойкой
Описание
Встаньте, широко расставив ноги, пальцы ног направлены наружу, а колени согнуты (колени и пальцы ног на одной линии).Выпрямите ноги. Держите спину прямо, а попу подвернутой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя