Приседания с широкой стойкой

41 просмотр
Для экспертов:
Описание
Встаньте, широко расставив ноги, пальцы ног направлены наружу, а колени согнуты (колени и пальцы ног на одной линии).
Выпрямите ноги. Держите спину прямо, а попу подвернутой.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Бедра, Колено, Ноги

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила, Сила - Вес тела

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя