Прыжки со скакалкой, базовый отскок

36 просмотров
Для экспертов:
Описание
Стоять. Держите скакалку.
Прыгайте обеими ногами вместе в течение положенного времени.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Все тело

Назначение:

Здоровье костной системы, Плиометрика

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Оборудование:

Скакалка

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая