Прыжки со скакалкой, базовый отскок
Описание
Стоять. Держите скакалку.Прыгайте обеими ногами вместе в течение положенного времени.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело
Назначение:
Здоровье костной системы, Плиометрика
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Скакалка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая