Разгибание бедра лежа на животе с Abd./Add.
Описание
Лежа лицом вниз с подушкой под животом.Сожмите ягодицы вместе, согните ноги в коленях и поднимите бедра от пола. Затем разведите бедра в стороны и снова вместе. Ослаблять.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Отведение, Приведение, Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая