Лодыжки-лодыжки в положении лежа на спине - версия 1
Описание
Начните с того, что лягте на спину на кровать, выпрямив ноги и положив руки на кровать.Поочередно сгибайте и разгибайте лодыжки.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Дорсифлексия
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Лечение отеков, Мобилизация суставов, Улучшение циркуляции крови, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая