Войти

Косой хруст

42 просмотра
Для экспертов:
Описание
Начните с того, что лягте на спину на кровать, согнув ноги и поставив ступни на кровать.
Поднимите голову и плечи от кровати. Руки тянутся в сторону за одно колено.
Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Руки, Спина, Грудной отдел, Корпус и таз, Все тело

Движение:

Сгибание, Вращение

Назначение:

Сила - Вес тела, Сила, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Регулируемый массажный стол / кровать

Заболевание:

Вестибулярный аппарат

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Пожилой

Сложность:

Средняя, Простая