Косой хруст
Описание
Начните с того, что лягте на спину на кровать, согнув ноги и поставив ступни на кровать.Поднимите голову и плечи от кровати. Руки тянутся в сторону за одно колено.
Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Корпус и таз, Грудной отдел, Спина, Руки
Движение:
Вращение, Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать
Заболевание:
Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая, Средняя