Наклоны голеностопного сустава стоя с частичной нагрузкой (балансборд)

44 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте, поставив одну ногу на пол, а другую на качающуюся доску.
Раскачивайте доску во всех направлениях ногой.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Лодыжка

Движение:

Сгибание стопы, Инверсия, Выворот, Дорсифлексия

Назначение:

Баланс / проприоцепция

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Баланс борд

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая