Наклоны голеностопного сустава стоя с частичной нагрузкой (балансборд)
Описание
Встаньте, поставив одну ногу на пол, а другую на качающуюся доску.Раскачивайте доску во всех направлениях ногой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Дорсифлексия, Выворот, Инверсия, Сгибание стопы
Назначение:
Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Баланс борд
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая