Сидя от колен до локтей
Описание
Сядьте на стул так, чтобы подошвы ног были на полу.Поднимите одну ногу в воздух и коснитесь колена противоположным локтем. Повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Поясница, Бедра
Движение:
Вращение, Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая