Сидя от колен до локтей
Описание
Сядьте на стул так, чтобы подошвы ног были на полу.Поднимите одну ногу в воздух и коснитесь колена противоположным локтем. Повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Поясница
Движение:
Сгибание, Вращение
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая