Мини-присед у стены - быстрое движение
Описание
Встаньте, прислонившись спиной к стене, оторвав пальцы ног от пола.Слегка согните ноги в коленях, а затем выпрямитесь.
Выполняйте в быстром темпе.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Здоровье костной системы, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования, Стена
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая