Мини-присед у стены - быстрое движение

39 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте, прислонившись спиной к стене, оторвав пальцы ног от пола.
Слегка согните ноги в коленях, а затем выпрямитесь.
Выполняйте в быстром темпе.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Бедра

Движение:

Разгибание

Назначение:

Здоровье костной системы, Сила, Сила - Вес тела

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования, Стена

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая