Смещение веса сидя

37 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте прямо на стул.
Ступни на полу, руки на коленях. Наклоняйте верхнюю часть тела вперед, в стороны, назад и в стороны, делая большой круг, чередуясь в обоих направлениях.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Все тело, Поясница, Корпус и таз, Спина

Движение:

Боковое сгибание, Сгибание, Разгибание

Назначение:

Здоровье костной системы, Сила, Ощущение и пространственное восприятие, Функциональная практика, Баланс / проприоцепция, AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой, Взрослый

Сложность:

Простая