Укрепление сгибателей бедра
Описание
Сядьте на стул.Поднимите одну ногу прямо вверх и нарисуйте в воздухе цифры от 1 до 5.
Повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
Здоровье костной системы, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая