Узкие ноги сидят, чтобы стоять со стулом
Описание
Сядьте на стул так, чтобы подошвы ног были на полу. Поставьте ноги вместе.Встаньте, не используя руки.
Встаньте прямо, затем сядьте обратно.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Поясница, Ноги, Колено, Бедра, Спина
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Моторика - мелкая, Функциональная практика, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая