Укрепление движений голеностопного сустава с опорой
Описание
Встаньте прямо. Опирайтесь на трость.Поочередно поднимайтесь на носки, а затем снова на пятки. Колени слегка согнуты.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Дорсифлексия
Назначение:
Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Палка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая