Укрепление приседаний с опорой на палку
Описание
Встаньте на ширине бедер, оторвав пальцы ног от пола.Опирайтесь на палку. Согните ноги в коленях, а затем выпрямите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено, Бедра
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Палка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая