Укрепление приседаний с опорой на палку
Описание
Встаньте на ширине бедер, оторвав пальцы ног от пола.Опирайтесь на палку. Согните ноги в коленях, а затем выпрямите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Колено
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Здоровье костной системы, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Палка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая