Быстрое сгибание коленей с отрывом пальцев ног от пола
Описание
Встаньте, слегка расставив ноги и оторвав пальцы ног от пола. При необходимости обратитесь за поддержкой.Сгибайте и выпрямляйте колени так быстро, как только можете.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Ноги, Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Скорость и ловкость, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Палка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Средняя