Марш-бросок к пятке

38 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо.
Согните одно колено и противоположной рукой коснитесь пятки за спиной.
Повторите то же самое с другой ногой и рукой.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Все тело

Движение:

Вращение, Сгибание

Назначение:

Моторика - мелкая, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя, Стоя на одной ноге

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая