Вращение туловища на балансире

39 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте на балансир и держите мяч в руках, близко к телу.
Шея и плечи должны быть расслаблены, голова должна оставаться на прямой линии, прямо над стопой, и не должна двигаться вместе с плечами.
Вращайте туловище, чтобы перемещать мяч из стороны в сторону.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Все тело, Вестибулярное

Движение:

Вращение

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Вестибулярная реабилитация

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Мяч - маленький, Балансировочная подушка

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя