Вращение туловища на балансире

Встаньте на балансир и держите мяч в руках, близко к телу.
Шея и плечи должны быть расслаблены, голова должна оставаться на прямой линии, прямо над стопой, и не должна двигаться вместе с плечами.
Вращайте туловище, чтобы перемещать мяч из стороны в сторону.