Вращение туловища на балансире
Описание
Встаньте на балансир и держите мяч в руках, близко к телу.Шея и плечи должны быть расслаблены, голова должна оставаться на прямой линии, прямо над стопой, и не должна двигаться вместе с плечами.
Вращайте туловище, чтобы перемещать мяч из стороны в сторону.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело, Вестибулярное
Движение:
Вращение
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Вестибулярная реабилитация
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Мяч - маленький, Балансировочная подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя