Удары на пятке (ударная тренировка)
Описание
Встаньте прямо, положив руки на талию.Поочередно выпрямляйте ногу перед собой и топайте пяткой по полу.
Опорная нога согнута.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая