Ритмичный подъем колена и прикосновение
Описание
Встаньте прямо.Оторвав одну ногу от пола, согните и коснитесь колена рукой с той же стороны.
Повторите то же самое на другую сторону.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело
Движение:
Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на одной ноге, Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Средняя