Ритмичный подъем колена и прикосновение
Описание
Встаньте прямо.Оторвав одну ногу от пола, согните и коснитесь колена рукой с той же стороны.
Повторите то же самое на другую сторону.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Все тело
Движение:
Сгибание
Назначение:
Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Средняя