Ритмичный подъем колена и прикосновение

45 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо.
Оторвав одну ногу от пола, согните и коснитесь колена рукой с той же стороны.
Повторите то же самое на другую сторону.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Все тело

Движение:

Сгибание

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя на одной ноге, Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Пожилой

Сложность:

Средняя