Ритмичный подъем колена и прикосновение

43 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо.
Оторвав одну ногу от пола, согните и коснитесь колена рукой с той же стороны.
Повторите то же самое на другую сторону.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Все тело

Движение:

Сгибание

Назначение:

Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя, Стоя на одной ноге

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой, Взрослый

Сложность:

Средняя