Сгибание локтя стоя
Описание
Встаньте прямо, руки по бокам, ладонями внутрь.Согните один локоть перед телом и поднесите ладонь к плечу. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Локоть, Руки
Движение:
Сгибание
Назначение:
Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Палка, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая