Попеременные махи руками в положении стоя
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Начните с прямых рук по бокам, ладонями внутрь.Поочередно качайте руки вперед и назад и сгибайте колени при каждом взмахе.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая