Сопротивление разгибанию колена сидя
Описание
Сядьте на стул с лентой для упражнений под одной ногой и держитесь за концы.Выпрямите и согните ногу, сохраняя руки неподвижными.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Эспандер, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая